Merhaba, ben Neslişah Özkan.
Bedenin zekâsına, ruhun hafızasına ve zihnin sessizliğine inanan bir yolcuyum.
Bu blogu yalnızca bilgi aktarmak için değil; farkındalıkla yaşamak, dönüşmek ve dokunmak için kurdum.
Yıllardır voleybol, jimnastik, pilates, yoga,antigravity yoga, EMS sistem fonksiyonel antreman, hulahop ile akrobasi, mobilite, stabilite ve kuvvet antrenmanları gibi disiplinlerle insanların hem bedenlerini hem de ruhsal dengelerini yeniden yapılandırmalarına rehberlik ediyorum.
Aynı zamanda zihinsel odaklanma, bilinçli farkındalık, enerji yönetimi ve beden-zihin-ruh bütünlüğü alanlarında eğitimler aldım, deneyimler biriktirdim. Ve şimdi bu birikimi harekete, yazıya ve paylaşıma dönüştürme zamanı.
Kurmuş olduğum MetaBody Wellness Eğlence ve Spor Şirketi, 2025 yılında, sporun iyileştirici gücünü yaşamın neşesiyle birleştiren bir anlayışla yola çıktı.
Farklı egzersiz branşlarını bir araya getirerek, hem bireysel hem de grup temelli aktiviteler sunmayı hedefliyorum.
Çalışma arkadaşlarımla birlikte hizmet verdiğimiz her tesiste; katılımcıların spor geçmişi, yaş grubu ve sağlık durumları gibi önemli bilgilerini dikkate alıyor, bu doğrultuda ihtiyaçlarına en uygun spor paketlerini özenle oluşturuyoruz.
MetaBody Wellness, sadece hareket değil; aynı zamanda uyum, farkındalık ve dönüşüm alanı sunar.
🎓 Beden Eğitimi öğretmenliğiyle başlayan mesleki yolculuğumda, her birkaç yılda bir spor keseme eklediğim yeni bir egzersiz branşını denemek benim için bir tutkuya dönüşmüştü
Klinik pilates, beni omurganın gençlik ve dinçlik iksiriyle tanıştırdı.
Kuvvet antrenmanları ve fitness kültürü, merkezi sinir sistemimi dengeledi; ağırlık kaldırmanın verdiği güç hissi zamanla vazgeçilmezim oldu.
Hayatımın en karmaşık ve sert dönemlerinde ise beni içine alıp kendi sessizliğiyle ve sakinliğiyle iyileştiren, yoganın farklı stilleriydi.
Beni bu alanların birçoğunda uzman eğitmen seviyesine ulaştıran neydi?
Hepimiz zor zamanlar yaşamışızdır. Ben, derin mutsuzluğumu gidermenin yollarını ararken, farklı egzersizleri birer mutluluk biçimi olarak seçtim. Ama hiçbir egzersiz tam anlamıyla “benim” olamadı… Çünkü o zamanlar, ben kendime bile ait değildim.Hayattaki her şeyin denge üzerine kurulu olduğunu ve egonun, üst benlik tarafından aşılabildiğini fark ettiğimde, hazır olduğumu hissettim.
O günden sonra bedenimle, zihnimle ve ruhumla her şey bir arada, uyum içinde akmaya başladı.
Derin mutsuzluklarımı bırakmayı seçtim.
Ve bıraktığım anda, bugüne kadar “Ben neyim? Neye aidim?” diye sorduğum her spor, her tercih ve her deneyim, bana mutlulukla geri döndü.
Şimdi biliyorum ki, hayatın en zor anlarına tahammül edebilmenin yolu, önce bedensel dengeyi kurmaktan geçiyor.
Ve ben buradayım… Bu fark edişe tanıklık etmek ve bu yolculukta sana eşlik etmek için.
Fark ettim ki ben; düşündüğüm, hissettiğim ve konuştuğum her şeyim.
Bu blogda:
🍃 Vücut biyolojisine saygılı egzersiz bilgileri,
🌙 Ruhsal uyanışa eşlik eden yazılar,
🕯️ Zihni berraklaştıran ritüeller,
💫 ve seni kendine geri çağıran ilhamlar bulacaksın.
Buradaki her yazı bir adım, bir yansıma, bir davet…
Ve ben, bu yolculukta birlikte yürümeyi seçen herkese kalpten dokunmak istiyorum.
📸 Instagram’da daha çok görsellik var, burada ise daha fazla derinlik…
İstersen takip et, istersen sadece bir cümle bırak.
Ama hissettiysen, doğru yerdesin.
Hoş geldin. 🤍
